تو تنها نیستی، خورشید مهربانی در دستانت.

شیراز،بلوار بعثت،حدفاصل چهارراه خلدبرین و فلکه سنگی ،ساختمان پزشکی مریم ،واحد 9 و 10

09170406671 _ 07136277171

از اختلالات شخصیتی چقدر میدانید؟

اختلالات شخصیتی دسته‌ای از اختلالات روان‌شناختی هستند که با یک ویژگی بارز شناسایی می‌شوند: رفتارهای خشک و غیرقابل انعطاف که به دیگران آسیب می‌رساند. این رفتارها مانع سازگاری افراد مبتلا به این اختلالات با الزامات زندگی می‌شود و همین دلیل مشکلاتی را در روابط آن‌ها با دیگران به‌وجود می‌آورد.

در این یادداشت تلاش کرده‌ایم شما را به شیوه‌ای آسان و مؤثر با اختلالات شخصیتی آشنا کنیم و مهم‌ترین نکات پیرامون علل ابتلا به این اختلالات و روش‌های مؤثر درمان را در اختیارتان بگذاریم.

بیشتر بخوانید “از اختلالات شخصیتی چقدر میدانید؟”

تله رهاشدگی چیست؟

تجربه ی احساسات تلخ و گاهی آزاردهنده تا حدودی برای تمامی انسان ها طبیعی است. با این حال ممکن است فردی خود را به صورت مکرر و مداوم در معرض برخی احساسات ناخوشایند تکراری ببیند. در این حالت ممکن است شما درگیر طرحواره ها یا تله های ذهنی باشید که قبلا در مقاله طرحواره به صورت کامل درباره آن صحبت کردیم.

طرحواره ها اغلب ریشه در دوران کودکی دارند و روابط افراد را تحت تاثیر قرار می دهند. طرحواره رها شدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است افراد را به شدت آزار دهد. این طرحواره معمولا با تجربه احساساتی چون ترس از تنهایی، عدم پذیرش توسط دیگران و … بروز پیدا می کند که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید “تله رهاشدگی چیست؟”

مراحل پنج‌گانه‌ی سوگواری؛ چطور با سوگ و غم فقدان کنار بیاییم؟

تصور کنید پس از گذشت چندین سال رابطه عاطفی‌ا‌تان که هنوز برای شما معنادار است به انتها برسد یا با خبر ناگهانی درگذشت یکی از عزیزان خود مواجه شوید؛ فکر می‌کنید چه واکنشی از خودتان نشان می‌دهید؟ اگرچه غم و اندوه برای هر کس یک تجربه کاملا شخصی است، اما در این موضوع بین تجربیات افراد مختلف شباهت‌هایی وجود دارد. در این مطلب به مراحل پنچ‌گانه‌ی سوگ یا سوگواری می‌پردازیم.

بیشتر بخوانید “مراحل پنج‌گانه‌ی سوگواری؛ چطور با سوگ و غم فقدان کنار بیاییم؟”